[...] 14. Paweł Siezieniewski - przyjmujący 16. Tomasz Stańczuk - środkowy ?. Marcelo Hargreaves - środkowy ?. Wojciech Winnik - atakujący Siatkarze po raz pierwszy zaprezentują się na turnieju w Ełku dnia 11-13.09.2009. Natomiast inauguracja sezonu Plusligi rozpocznie się 10.10.2009 meczem na wyjeździe z akademikami z [...]
Witam Was serdecznie! Udzielam się po raz pierwszy, po paru miesiącach że tak powiem "głupoty" zdecydowałem się postawić na Wasze doświadczenie i wiedzę. Mianowicie: Coś o mnie :) Wiek - skończone 18 lat wzrost 186cm waga - różnie - granice 76-78 kg obwód bicepsa - 35 cm obwód klatki - 102 cm trenuję 2 miesiące od poniedziałku do piątku planem [...]
Witam serdecznie. Ćwicze na siłowni ponad rok bez rzadnych suplementów i chciałbym to zmienić ale do końca nie wiem co wybrać na " pierwszy raz" :P Myślałem o kreatynie i chyba to byłby najrozsądniejszy wybór. Naturalnie przestrzegam zasady diety masowej lecz zbytnio mi nie pomaga w osiągnieciu celu, a od pewnego czasu zauważyłem stagnacje. [...]
witam skonczylo mi sie bialko i mam takie lamerskie pytanie czy pił ktos te białko smaku tropikalny poncz? pierwszy raz spotykam sie z takim smakiem i nei wiem czy smaczne:p Ogolnie zastanawaim sie nad smakiem :)
[...] maks na 1 powt to 100 kg, a na 5 powt 75 1 5*25 - ogromny zapas sily i powtorzen 2 5*50 - ogromny zapas silu i powtorzen 3 5*60 - ogromny zapas sily i powtorzen 4 5*75 - pierwszy raz twoj prawdziwy zakres z lekka rozerwa 5 3*85 - twoj prawidzy zakres dla 3 powt, z lekka rezerwa 6 1*100 - twoj prawdziwy max na nastepnym treningu dodajesz do [...]
[...] cyklu, buszowanie w necie, wrzucanie towaru do wirtualnego koszyka, rozpakowywanie paczek, układanie na półkach, fotografowanie, robienie pierwszej wypiski. Uwielbiasz ten pierwszy dzień cyklu.... swieta prawda Nerwowka,podekscytowanie - ba - nawet lekkie podniecenie -zupelnie jak 1-wszy raz. Kazdy tak chyba ma ....jesli nie - to chyba ze mna [...]
[...] się za tę opuchliznę Na rozkrętkę była dziś przejażdżka rowerowa - 15 km tempem umiarkowanym (1h). Czuję spadek formy, kolana pobolewają może przez brak glukozaminy, no i ruchu oczywiście /w czasie wyjazdu nie brałam żadnych supli/ Dziś po raz pierwszy skosztowałam białeczko o smaku ICE COFFEE Olimpa - rzeczywiście bardzo smaczne. POZDRAWIAM!
[...] prawie bez wegli tylko troche z warzyw o twierdził ze bedzie cieżko bo tak sie je tylko przed zawodami.moj organizm tego nie tolerował, było mi ciagle zimno ale przetrwałam pierwszy raz w życiu tak wygladałam tylko ten okres, całe zycie praktycznie sie odchudzam i w koncu moj organizm tego nie wytrzymal, jesli chodzi o trenera to on jest [...]
[...] miejsca był też wielkim zaskoczeniem nie tylko do mediów kulturystyki, ale do fanów również. Robert Piotrkowicz Polski przyszedł od 15th miejsce do robienia posedown pierwszy raz w jego profesjonalnej karierze. Były Mistrz Amatora Świata IFBB nie jest bez wątpienia być siłą, by zostać obliczony z powinien on biorą scenę w atlantyckim [...]
Jak czytam te rekordy to żałuję że ja nigdy w młodości nie trenowałem. Jak miałem 10 lat po raz pierwszy pobiegłem 60m z wynikiem 9,6s. Jak miałem 14 lat 7,7 I na tym bieganie zakończyłem. Terza mam 26 lat i zadyszkę jak wchodzę na 2 piętro.
Jakbyś miał możliwość wyjazdu do np. Rymanowa Zdr. Ja byłem przez weekend i dopiero tam otworzyła mi się lewa zatoka od wielu lat pierwszy raz. Też miałem punkcje nawet u profesora otolaryngologa i pomogło może na miesiąc. W Rymanowie pospacerowałem popiłem trochę wód zdrojowych trochę nabrałem w butelki do domu i popijałem. Już ze dwa miechy [...]
Wczoraj pierwszy raz spróbowałem gainera olimpu - gain bolic 6000(wanilia) i mam pytanie - czy wasz też jest tak strasznie słodki? Aż mdlący... Chyba jakiś "lewy" nie jest, bo kupowałem w sklepie w moim mieście:) Co można dorzucić do niego żeby smak był lepszy? Głupie pytania, ale chciałbym wiedzić pozdrawiam
Odrazu zapytam czy się odblokowywać. Dostęp do Clomidu mam wieć kupic nie problem. Cykl z 50 tabsów na pierwszy raz. Jedni mówią, żeby profilaktycznie wziąć, drudzy, że nie. Jak w końcu? Musze przyznać, że jajka się troche skurczyły.
co do ankiety...zapomniałem zwyczajnie 1. WIEK: 21 2. WAGA: 82 3. WZROST:187 a chudy jestem to prawda,dlatego sprobowałem z saa,nie był to jakis zaawansowany cykl ale jak na pierwszy raz to naprawde zatrybiło,diete tez mam konkretna juz od ponad roku sie jej trzymam i ciagle nie moge dobic wagi,prosze tylko o pomoc w sprawie odbloku,dzieki
Arek KB problem leży w psychice...I na tym na co cie stac,moja psychika polega na tym,że ja zawsze zadaje cios pierwszy taka moja natura... Trafiło się dwóch cwaniaków,żeby mnie obrabowac z kasy,gdy tylko usłyszałem te słowa,paralizar i dwóch gości leży...Raz dwa tak szybko,zaskoczenie...bez zastanawiania i w nogi... Moze masz rację,ze jak na [...]
Na pierwszy raz jeden srodek. Wal propa. Jak będziesz dobrze jadł to konkretnie pokopie. Odblok zrobić musisz. A z gino to tak jak mlz90 napisał - musisz sam wybadać. Tylko nolve musisz mieć. Nawet gdyby potrzebna nie była. Częsty błąd to łatwienie tamoxa w momencie jak powinien być już przyjmowany...
[...] nowa? a moze taki temat jak moj spokojnie moze zostac w dziale odchudzanie? doradzcie co uwazacie, pzdr MAM SZYBKIE PYTANIE: co jesc przed i co po hiit? jutro chce zrobic pierwszy raz. najlepiej rano czy kolo poludnia. dnie bez silowego mam wolne wiec prosze o porade o jakiej porze i co jesc przed i po najlepiej? co po to pisza na forum, ale [...]
PlusLiga 2009/2010
